רותם אהוביה מדריכת שפת התינוקות דנסטן | מעגלי אמהות | ליווי אחרי לידה

מזל טוב, את אמא!
ילדת בשעה טובה. אני מקווה שהלידה היתה חוויה טובה עבורך.
עכשיו את בבית עם תינוק קטן, כל כך קטן ושברירי, ומה עושים איתו?
הוא בוכה המון, והדבר היחיד שמרגיע אותו זה על הידיים. אבל את חייבת ללכת לשרותים, וכוס הקפה מהבוקר כבר התקררה, וארוחת הבוקר? הצחקתי אותך.
והוא יונק כבר שעה וחצי! זה סביר? 'אולי אין לי מספיק חלב?' את תוהה. וכמה קקי עושה כזה יצור קטן! זה נורמאלי?
ואת עייפה כל כך. סופרת את הדקות ומחכה לשמוע את רישרוש המפתחות בדלת, שהוא יחזור סופסוף מהעבודה, ויבוא ויקח אותו מהידיים שלך.
…והזמן לא זז.

את לא לבד, כולנו היינו שם.
רוב האמהות חוות עם החזרה הביתה מבית היולדות טלטלה רגשית וחוסר אונים. למה קשה לנו להתמודד עם השינוי הזה? הרי אנחנו נשים בוגרות ובעלות ניסיון חיים.
אבל עם כל הניסיון הזה אף אחד לא טרח להסביר לנו איך מתמודדים עם השינוי. איך מטפלים בתינוק, מה בסדר, מה נורמאלי, איך מתמודדים עם חוסר השינה, עם הבדידות, והזוגיות שמשתנה כי עכשיו אנחנו משפחה, ואיך בכלל אפשר לעזוב תינוק כל כך קטן ולחזור לעבודה…

בשביל כל השאלות האלה, ועוד אני נמצאת כאן.

כשהתינוק שלך מתחיל לבכות, את תוהה האם הוא עייף, רעב, כואבת לו הבטן… ואת מחכה כבר שהוא יהיה מספיק גדול כדי להגיד לך מה הוא רוצה. אז במקום לחכות שהוא ידבר בשפתך בואי את ללמוד את שפתו - שפת התינוקות דנסטן

כאמא לאחר לידה את בוודאי מרגישה צורך בתמיכה, ייעוץ ובעיקר בחברה של אמהות נוספות. לכן את מוזמנת להצטרף ביחד עם תינוקך לקבוצה של "מבטן ומלידה – מעגלי אמהות לאחר לידה".

אם תעדיפי, אשמח לבוא לביתך לפגישה אישית, שבה אדריך אותך בטיפול ראשוני בתינוק, אענה על כל שאלותייך ואהיה אוזן קשבת לכל העולה על ליבך.

אשמח לתמוך, לייעץ וליצור עבורך מרחב של שיתוף.
רותם אהוביה

להחליף חיתול, להניק, להאכיל, להעניק …

מתי היה לך לאחרונה קצת זמן לעצמך?

 

אמא יקרה,

אני מזמינה אותך לקחת זמן עבור עצמך, ולבוא לבלות בחברת אמהות נוספות כדי לשתף, להתייעץ ולדבר על כל מה שמעסיק אותנו לאחר הלידה.

בסדנא של 8 מפגשים שבועיים בשעות הבוקר, באווירה ביתית ותומכת ביחד עם התינוקות נחווה ונדבר על מגוון נושאים שמעסיקים אותנו בתקופה זו.

 

הנושאים העיקריים בהם נעסוק:

• סיפור הלידה שלנו
• האמהות בראי המציאות
• מה קורה לזוגיות כשהופכים למשפחה?
• אומרים "ישן כמו תינוק" – האומנם?
• נושא מיוחד – אמהות ירוקה
• כיצד לפתח את חושיו של התינוק על ידי משחק (וניצור משחק מחומרים ביתיים)

במהלך ההריון אנחנו עסוקות רוב הזמן במחשבות "האם ההריון תקין?", "מתי הרגשתי אותו/ה זז/ה לאחרונה?" ורצות מבדיקה לבדיקה. במקרה הטוב אנחנו מתכננות את הלידה. כמעט אף אישה הרה אינה מקדישה מחשבה לשאלה איך יראו חייה ביום שלאחר הלידה. איך יראו חייה באמת, לא בפנטזיה שיש לכולנו על תינוק חייכן ושקט והורים מרוצים וקורנים מאושר. האמת טופחת על פני רובנו מיד עם החזרה הביתה מבית היולדות – "מה עושים עם החבילה הצורחת הזאת, שאני לא מבינה מה היא רוצה???".

רוב המשפחות בחברה המודרנית סגורות בתוך המשפחה הגרעינית. חסרה להן  התמיכה השבטית בחיי היומיום, העצות של ההורים המנוסים, ולכן מפגשי אמהות לאחר לידה חשובים כל כך. המפגש מאפשר לנו ליצור קבוצה תומכת של אמהות הנמצאות באותו שלב בחיים, לקבל יעוץ מקצועי והכוונה לגבי סוגיות בהורות ובטיפול בתינוק. בנוסף לכך, ניתנת לנו הזדמנות לשתף בחוויות שעוברות עלינו, ולגלות שרוב האמהות חוות אותם דברים, ונתקלות באותם קשיים.

ההשתתפות במפגשים נותנת לנו סיבה לצאת מהבית, להתלבש, לדאוג לעצמנו. לדעת שזהו הזמן שלנו, ולא רק של התינוק.

 

"והיה לי מקום. הייתי חלק מקבוצה שהיתה המשך של שרשרת היסטורית ששורשיה היו נטועים אי-שם בתחילת הימים, והידע עבר בה מדור לדור, מעניק עוגן ותמיכה של חוכמה והבנה לדורות על דורות של נשים. …מעניקות זו לזו מחוכמתן, מניסיונן, מחזקות זו את זו, מחלקות זו לזו עצות. ולא הרגשתי לבד עוד." (מתוך "אשת חיל" ליהיא לפיד)

 

הסדנא מתאימה לאמהות ותינוקות עד גיל חצי שנה.

"הלוואי שהייתי יכולה להבין מה התינוק שלי רוצה כשהוא בוכה"

יבוא יום (והוא די קרוב) שתביני בקלות למה התינוק שלך בוכה ומה הוא רוצה, וגם הוא ילמד להכיר אותך ולבטוח בך. אבל עד אז לא חבל על הלילות חסרי השינה ועל הימים חסרי המנוחה, שעוברים בניסיונות להבין למה התינוק שלך בוכה ואיך תוכלי להרגיע אותו בקלות?

כבר ניסית הכל. ניסית להאכיל, אבל הוא מסובב את הראש. אז אולי הוא עייף? למה הוא לא נרדם? את כבר שעה מסתובבת איתו על הידיים, טיול בעגלה יעזור? אולי במנשא הוא יירדם סופסוף? אהה, בטח כואבת לו הבטן – זה בגלל הכרובית מארוחת הצהריים שלי? אולי אתן לו את הטיפות האלה? אולי מסז'?
כבר עברת על כל השיטות שאת מכירה והוא עדיין בוכה…

שפת התינוקות דנסטן מאפשרת לכם ההורים להבין בדיוק מה התינוק שלכם רוצה, ולתת לו מענה עוד בשלב שלפני הבכי ההיסטרי (שאותו יותר קשה להרגיע).

מהי שפת התינוקות דנסטן?

במחקר, שנערך במשך למעלה מעשור, התגלה שכל התינוקות מגיל לידה ועד גיל 3 חודשים משמיעים בבכי שלהם חמישה צלילים שונים, שמבטאים חמישה צרכים בסיסיים של התינוק.
כשמתעורר בגופו של התינוק צורך מסויים, הוא יהיה תמיד מלווה ברפלקס ייחודי שבתוספת קול יתנו את הצליל המייחד את אותו הצורך. לדוגמא, כשתינוק מתחיל להיות רעב מתעורר בגופו רפלקס היניקה. תנועת היניקה של הלשון על החיך בתוספת קול תיתן תמיד את הצליל "נה", זהו הצליל המסמל רעב.

בזכות שפת התינוקות דנסטן אין עוד צורך בניסיונות וניחושים. מעתה תוכלו לתקשר עם התינוק שלכם, להקשיב לו (ולא רק לשמוע) ולהבין אותו.

והתוצאות:

• תינוק מרוצה שבוכה פחות ונרגע יותר בקלות
• יותר שינה רצופה לתינוק ולהורים
• הורים חשים יותר בטוחים ביכולתם לטפל בתינוק

בסדנא של 2 מפגשים שבועיים נכיר את שפת התינוקות דנסטן וטכניקות בסיסיות לטיפול בתינוק.
נשים דגש על חיזוק ההורים בתקופה זו בחייהם, תמיכה בהורים תוך העצמת דפוסים חיוביים של תקשורת עם התינוק ובין ההורים.

ההמלצה שלי היא ללמוד את השפה עוד לפני הלידה, לקראת סוף ההריון, כדי שתוכלו להשתמש בידע לאחר הלידה ומיד עם שובכם מבית היולדות.

הסדנא מיועדת להורים לקראת לידה ועד 12 שבועות לאחר הלידה.

* ישנה אפשרות להדרכה אישית בביתכם ולליווי לאחר הלידה.

שמי רותם אהוביה בת זוג לרונן ואמא ליובל ושי. "פעם מזמן" לפני שהפכתי לאמא, עשיתי תואר שני במדעי האטמוספירה ואיכות הסביבה, והיה ברור לי שהקריירה האקדמית שלי מובטחת. אז נכנסתי להריון, והתחלתי להרגיש דברים נפלאים ומדהימים כלפי התינוקת שגדלה לי בבטן וכלפי ההריון. כל מה שהיה ברור לי לגבי חשיבות הקריירה בחיי – התערער. להפתעתי, האמהות תפסה את מקומה בראש סדר העדיפות שלי, ובחרתי לעזוב את מקום העבודה ולהיות אמא במשרה מלאה. במהלך ההריון התחברתי מאוד לכל נושא ההריון והלידה, ומה שעובר עלינו, הנשים, כשאנו הופכות לאמהות, והתחלתי לחשוב על שינוי מקצוע.

לאחר לידת בתי הבכורה, יובל, למדתי והתמחיתי בהדרכת אמהות לאחר לידה ב"מרכז הישראלי לחינוך ללידה". הייתי צריכה לעבור עוד כמה תהליכים ושינויים, כולל הריון ולידה נוספים, של בני שי, כדי שאוכל לבצע את השינוי באופן סופי, ולמצוא את האיזון הנכון עבורי בין מימוש הקריירה לאמהות. כיום, אני מנחה מוסמכת של מפגשי אמהות לאחר לידה, עורכת ביקורי בית לייעוץ ולתמיכה לאחר הלידה, ומתמחה בהדרכת שפת התינוקות דנסטן.